坚信今晚睡得更好

许多人把工作上的事也带到了床上，
他们躺在床上却想着白天的工作，
或者计算自己的账本，
甚至在脑子里和老板或同事打架。
如果你发现自己也是这样，
不妨找一把“焦虑之椅”：
上床睡觉前，
先安静地坐在上面十分钟，
仔细回顾一天中发生过的事情，
你可能什么问题都解决不了，
但至少可以在脑子里给它们排个次序，
找到明天最先要解决的事情。