感恩生活

多感谢生活给予自己的东西，
多帮助他人。
一项针对两千七百名美国社区志工的调查显示，
这群人罹患心脏病、
忧郁症及传染病的比率，
比没有担任志工的人少2～5倍。
做善事之后，
脑啡释放的量会提高，
从而增加快乐、
减少因忧愁造成的压力蛋白。