7大黄金营养素

1.苹果富含：多酚保护心脏

2.番茄富含：茄红素抗癌

3.菇类富含：多糖体增强免疫力

4.葡萄酒富含：白藜芦醇降脂抗氧

5.深海鱼富含：Omega-3脂肪酸护心血管

6.燕麦富含：维生素B6增强记忆

7.动物肝脏富含：铁抗疲劳