烦躁时要这样喝水

人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。 　　

简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。 　　

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

今天心烦的我看来也该多多喝水了。

特别感恩在弟子规活动给予合作的全体老师们。至于那些不能配合活动进行的老师们；也同样谢谢您所给予我的考验。

在处理问题的当儿，我看清了您；也了解自己的能力及能耐。感恩您给了我一个自我磨练的机会。