五种养生好食物

1.蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。

2.生薑：能促進血液迴圈幫助消化。

3.花生：經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。

4.大棗：紅棗營養豐富，含有較多的糖維生素和礦物質，

5.大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。