你有抑郁症吗？

抑郁症无影无踪，要如何证实自己是否患上抑郁症呢？一起来完成以下简单的抑郁症自我诊断测试吧！

仔细阅读以下问题，根据自身情况回答“不是”，“偶尔”，“有时”或“经常”，然后将分数累加。

得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5至15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。

分数算法：“不是”为0分，“偶尔”为1分，“有时”2分，“经常”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

11.你是否比平时更爱发脾气?

12.你是否比平时早醒，醒后再也睡不好?